Рейтинг@Mail.ru
   
 
 
 
 
     
  Infosborka.com  -  Сайт полезных советов для решения сложных вопросов. Познавательная информация, интересные факты, увлекательные статьи, реальные сайты, а так же всё необходимое для экономии времени и денег. Сайт-копилка полезной информации приветствует Вас!
 
     
     
 

Несколько простых способов, как бросить курить!

Категория: Как бросить курить | Автор: admin | (5 августа 2012) Infosborka.com
no-photo-brosit-kurit.gif (4. Kb)Вы решили бросить курить? Браво! Это было не только вредно, но и довольно дорого! Будьте готовы, что расставание с сигаретой будет не легким. В первую очередь вам придется справиться с психологической зависимостью. Для избавления от любой вредной привычки требуется некоторое время – курение это очень вредная привычка, поэтому будьте готовы, что придется бороться за здоровый образ жизни. Вам потребуется упорство и терпение.

Вот несколько советов как легче бросить курить.



  • Если вы очень хотите бросить курить то пообещайте это родителям, супругу(е), детям, неважно кому - главное, чтобы вы ощутили полную ответственность за обещание. Так вы не будете чувствовать себя одиноким.
  • Если у вас возникли, какие либо проблемы, обратитесь к специалисту.
    Возможно, он назначит таблетки, пластыри или любые другие средства, которые он сочтет целесообразными. Большинство бывших курильщиков говорят, что им помогли никотиновые пластыри.
  • Жевать жвачку (желательно без сахара).
    Ваш рот привыкли получать от вас "внимание". После отказа от курения Вы даже сами заметите, что инстинктивно касаетесь губами чаще. Жевательная резинка хорошее средство отвлечься от мыслей, закурить, также можно использовать, зубочистки дабы компенсировать отсутствие "внимание".
  • Напишите, по крайней мере, 5 причин, чтобы бросить курить на цветных бумажках.
    И расклейте их повсюду – на дверке холодильника, на мониторе, и т.д. Даже можно сделать заставку на телефоне. Так что бы у вас всегда была моральная поддержка, когда искушение становится сильнее, чем вы.
  • Найдите чем себя занять в свободное время.
    Посмотрите захватывающий фильм, читать толстые книги. Найдите новое увлечение - Шитье, оригами ... Нечто, что бы руки были постоянно заняты. Когда вы за своим компьютером, попробуйте занять обе руки, используя вместо мыши только клавиатуру.
  • Повторяйте, что вы сильнее, чем привычка! Представьте себя уже бросившим курить, поймите как это здорово легко и приятно!
  • Представьте, что каждый день становится все легче и легче.
    Пообещайте не курить до завтра. А завтра еще раз пообещайте. Возможно с психологической точки зрения так вам будет легче.
  • Не сдавайтесь!
    Даже если вы не смогли бросить курить с первого раза, не сдавайтесь! Немногие курильщики могут отказаться от сигареты с первого раза. У вас это может получить только с четвертого или пятого раза. Только не останавливайтесь, перед стремлением "жить без сигарет".


Нравится



P.S. Понравилась статья? Хотите знать еще больше? Тогда станьте нашим читателем в Twitterе, вступите в группу Вконтакте, нажмите лайк в Facebook, добавьтесь в друзья на Мой Мир@Mail.Ru



Бросить курить легкий способ


 Добавление комментария:
Имя:
Пароль: (если зарегистрирован)
Email: (обязательно!)
captcha

теги форматирования

добавить смайлы
 
 
Интернет новости
 
Категории
 
Подписаться
 
Авторизация
 Зарегистрироваться
 Забыл пароль?
 
Партнеры
 
Архив сайта
 
 
     
 
 
 
Бесплатный практический аудио-видео курс Техника Исполнения Желаний
 
 
 Последние новости
Последние комментарии
» Проследим за ситуацией применения средств народной... (19.08.2015)
// Бесплатный способ бросить курить – отвары.
Автор Smirnov

» хотите бросить курить - прочитайте Аллена Карра. п... (01.05.2014)
// Как бросить курить быстро
Автор Ольга

» Я бросил курить !!! Пропала тяга к сигаретам! Но... (20.11.2013)
// Бесплатный способ бросить курить – отвары.
Автор василий

Облако тегов
 
 
 
Любое копирование материалов сайта Infosborka.com, в том числе графических изображений, Строго Запрещено! Все материалы, опубликованные на сайте Infosborka.com, охраняются в соответствии с законодательством РФ.
Copyright © 2011 - 2018 Infosborka.com - Сайт полезной информации!
Powered by NG CMS
Самый качественный Хост в Рунете Интернет Хостинг Центр

Рейтинг@Mail.ru