Рейтинг@Mail.ru
   
 
 
 
 
     
  Infosborka.com  -  Сайт полезных советов для решения сложных вопросов. Познавательная информация, интересные факты, увлекательные статьи, реальные сайты, а так же всё необходимое для экономии времени и денег. Сайт-копилка полезной информации приветствует Вас!
 
     
     
 

Как бросить курить народные средства!

Категория: Народные средства | Автор: admin | (28 марта 2011) Infosborka.com
no-photo-brosit-kurit.gif (4. Kb)Как бросить курить народные средства - это, пожалуй, самый простой и доступный способ побороть свою вредную привычку. И если верить открытым источникам статистики, то в мире каждые 6 секунд табачные изделия уносят одну жизнь. На сегодняшний день многие курильщики доверяют только современным медицинским разработкам и разного рода препаратам, совсем позабыв о народных средствах, которые на протяжении многих лет являются хорошим способом бросить курить.

Народные средства как способ бросить курить!



Некоторые утверждают, что результативность народной медицины зависит в первую очередь от стажа курения, кол-ва выкуриваемых сигарет в сутки, индивидуальных особенностей человека последний пункт для меня загадка. Если вам интересно дорогой мой читатель мое мнение избавиться от никотиновой зависимости народные советы помогают эффективно, лишь в том случае если у вас есть цель. Иными словами для чего вам это надо, зачем бросать курить, какая мотивация. Вот вы к примеру решили купить автомобиль ведь его покупка имеет цель: быстрее и комфортнее передвигаться по городу, России, зарубежью и т.д., врятли вы купите автомобиль просто так чтобы он стоял на стоянке и ржавел. Или купив золотое колечко с драгоценным камнем, наверняка цель этой покупки в том чтобы надеть красивый аксессуар, красиво выглядеть, поскорее его показать своим друзьям и знакомым но уж не как не для того чтобы закинуть под шкаф в пыльный угол и пусть им любуются тараканы. И еще как не банально звучит, эффективность народных рецептов зависит от «веры» в их способность вам помочь, уж так устроен наш – мозг.

Много лет человек наблюдает, экспериментирует и познает природу, накапливая по крупицам бесценный опыт по использованию тех или иных целебных растений. И в последнее время люди в се чаще стали обращаться к знаниям наших предков.

Если доверять статистике народные советы подходят не всем курильщикам, по одной статистике они помогают в 8% - 14% по другой в 15% - 30% навсегда расстаются со своей зловредной привычкой.

Наверняка вы много раз слышали или читали что для того чтобы избавиться от табачной зависимости нужно иметь силу воли это действительно так без жгучего желания мало что получится. Вы должны не пробовать расстаться с сигаретой, а твердо решиться раз и навсегда «бросить дымить сигаретой» избавиться от никотиновой зависимости да как не назовите этот процесс в итоги ваш организм и близкие вам люди будут только благодарны. Перетерпите 3 – 5 дней это будет самый мучительный и трудный этап вашей жизни по тому, как в этот период происходит очищения организма от никотина так называемая «никотиновая ломка». Если в эти дни вам трудно сдержаться от того чтобы закурить это очень хорошо и означает что организм наконец-то избавляется от вредных веществ которыми вы пичкали свой организм.

И раз вы уже задались вопросом, как бросить курить народные средства - это возможно именно тот самый шанс, наконец, избавиться от всех страданий никотиновой зависимости. И вырваться из плена едкого дыма, по крупицам разрушающего ваш организм. Возможно, вы немного утомились, читая предисловие, поэтому перейдем к главному.
  • В те самые трудные дни (1-5) для бывшего курильщика необходимо воздержаться от : спиртных напитков, копченостей, мяса, кофе, соленой, острой пищи (все перечисленное может легко спровоцировать желание закурить). Лучше всего для организма будет пить так называемый "антиникотиновый" чай. Для его приготовления понадобиться, в 2-х стаканах кипятка заварить 1 ч. л. листков чая (лучше цейлонского иль индийского). Далее надо добавить по пол ч.л. размельченных корешков цикория обыкновенного, мяты перечной, валерианы лекарственной, листьев крапивы двудомной, руты душистой.
    Отстоять 1 час и процедить, употреблять полученный чай по 0,5 стакана 2-3 раза в день. Усилить эффект антиникотинового чая можно если к настою добавить своеобразную "приправу" состоящую из сока одного лимона, одной ч. л. меда и одной столовой ложки измельченной сырой свеклы. Тщательно все перемешать и по одной десертной ложке "приправы" добавлять к стакану чая.
  • Далеко не секрет что, избавляясь от вредной привычки необходимо, как можно чаще находится на свежем воздухе, но никто не соблюдает этот самый простой совет. Неплохо помогает спорт. Тренировки помогут, как отвлечь мысли от сигарет, так и помогут укрепить здоровье. Еще очень важно в момент отвыкания постараться избегать тех мест, где курят это, как правило, кафе, рестораны т.п.
  • Нелишним будет избавиться от предметов, которые напоминают вам о вашем вредном пристрастии, это могут быть: сигареты, пепельницы, зажигалки.
  • Тяга к курению значительно сократиться, если вы перейдете на обильное питание молочнокислыми продуктами (кефиром, ряженкой, простоквашей), а также овощами и фруктами.
  • Также помогут «бросить дымить сигаретой» продукты содержащие никотиновую кислоту: бобы, фасоль, картофель, хлеб, яйца в любом виде, арахис , блюда из гороха.
  • Эффективным средством от никотиновой зависимости может оказаться мед, но лишь в тех случаях, когда привыкание не сильное: в утренние часы, когда появляется желание закурить, съешьте 1-у ст. ложку меда, а через минут 10 стакан горячего молока или отвара овса. Такую процедуру можно повторить в течение дня несколько раз.
  • Справиться с вредной привычкой поможет рыбий жир в течение месяца: 1-у чайную ложку жира намазывают на хлебный ломоть и употребляют 1-2 раза в день. Это отличное народное средство, которое поможет вам бросить курить.
  • Метод «Репный» когда появится желание закурить, следует съесть репу, при этом тщательно разжевывая. Результат снижение влечения к табаку.
  • Метод «Вишневый» основан на том, что в течение недели надо употреблять в пищу лишь свежую вишню и белый хлеб. Пить в этот период необходимо отвар чабреца.
  • Метод «Овсяный кисель». Справиться с табачной зависимостью можно с помощью овсяного киселя для приготовления, которого понадобиться 2-я литрами воды залить 200 г промытого овса, все это настоять 4-х часа, далее полученную консистенцию на огне довести до кипения и продолжать кипятить 1 час, далее процедить, добавить по вкусу сахар. Кушать полученный кисель следует за 1 час до еды по 100 мл 3 раза в день (или после еды через 1 час) в течение месяца.
  • Метод «Клюквенный» съешьте 15 свежих или замороженных ягод клюквы при возникновении не преодолимого желания «затянутся».

Диеты:

  • Для того чтобы побороть вредную привычку надо 10 дней сидеть на такой диете: кабачки, баклажаны, огурцы и болгарский перец. В качестве жидкости употреблять только зеленый чай.
  • «Яблочная диета». Продолжительностью 3 дня. Во время диеты следует, есть яблоки с сухим темным хлебом. Пить во время диеты можно только чай из лекарственных растений.

И еще несколько известных советов.

  • В момент не преодолимого желания закурить вам поможет корень аира (нужно пожевать). Так же отвлекают от желания покурить семена тыквы хорошо, если они всегда будут под рукой.
  • В течение дня пользуйтесь арома-терапией. Таких растений как ваниль и ментол их запахи способны снять желание курить
  • Способ «Темнота» состоит в том, что вам необходимо будет курить сигареты в полной темноте, в каком-то темном мести или можно закрыть глаза. Данная методика помогает сделать процесс курения безразличным и не интересным.
  • Пейте побольше смородиновый, облепиховый, апельсиновый или лимонный сок по 5 – 7 стаканов в день.

    «Апельсиновый сок». Почему рекомендуют пить побольше апельсинового сока, а также все напитки содержащие много витамина С, да все потому что никотин и витамин С – антагонисты. При курении из клеток организма уходит витамин С. Вот потому-то согласно американской методе 6-и дневного отказа от курения, необходимо с утра пить по 5 – 6 стаканов апельсинового или другого цитрусового сока. (Внимание людям с проблемами желудочно-кишечного использовать данный метод запрещено)
    В место апельсинового сока можно пить любой содержащий высокое количество витамина С например — облепиховый или смородиновый. По рекомендациям американских специалистов сок содержащий витамин С лучше всего пить в утренние часы (по тому как в это время больше всего хочется курить).

    В период избавления от табачной зависимости следует постоянно принимать витамины С,Е и А, а также селен. Еще курильщикам будут полезны следующие продукты: виноград, дыня, тыква, черная смородина, абрикосы, инжир, яблоки, баклажаны, груши, капуста.
  • «Вода». Помогает отлично избавить организм от токсинов, накопленных в процессе вдыхания табачного дыма. Вода так же улучшает работу почек.
    Употребление зелёного чай способствует очищению бронх от никотина
  • «Сигареты и рыба». Проведенные исследования показывают, что любители сигарет, которые употребляют в пищу, большое кол-во рыбы наносят меньший вред своей сердечнососудистой системе. А все по тому, что в рыбе содержаться особые ненасыщенные жирные кислоты, препятствующие повышенной свертываемости крови, что значительно сокращает опасность возникновения тромбов.
  • Способ «Самогипноз». Каждый день повторяйте утром и вечером такой текст: "Я не хочу, и не буду курить. Я не курю, и мне противен и вреден вид и запах сигарет. Я ненавижу курение, мне противно курить". Максимум через месяц появится стойкое отвращение к сигаретам.
  • «Заговор от курения». Читают на спящего: если курящий подросток, то читают у головы, а если курящий взрослый человек, то у ног (для мужчин - в мужские дни, для женщин - в женские):

    - Стоит на базаре дьяк, сует ему черт табак. На, дьяк, покури, черта повесели. Дьяк ему говорит:
    "Мне моя вера не велит. Я табак не курю и рабу (имя) не велю". Слава Отцу и Сыну и Святому Духу. Аминь.
  • «Дыхательная гимнастика». Пассивно вдыхайте (через нос), а выдыхайте активно и с небольшим усилием. Начинайте медленно, постепенно увеличивая скорость. Представьте себе паровоз, который, медленно двигаясь, набирает скорость. Проделайте цикл из 30 выдохов, затем минуту отдохните. Можно выполнять до пяти циклов утром и пяти вечером.


В момент отказа от любимой вредной привычки у человека, как правило, появляются дискомфортное ощущение во рту, от которого поможет избавиться отвар, приготовленный, из мяты и аира. Стаканом крутого кипятка залить одну ст. ложку размельченных трав аира и мяты. Затем настоять в термосе 2 часа, процедить и полоскать рот.

Избавившись от сигареты, человек становиться часто раздражительным, нервозным, плохо спит. Справится с такими симптомами улучшить самочувствие и тем самым облегчить отвыкание от вредной привычки помогут настои из трав:

Для приготовления настоя понадобиться в равных пропорциях, смешать измельченный корень лекарственной валерианы, цветы лекарственной ромашки, траву мяты перечной, плоды фенхеля, тмина. Затем 0,5л кипятка залейте столовую ложку полученной смеси, настоять 2—3 часа, процедить. Употреблять полученный настой 2-а раза в день за час до еды, по стакану с ч.л. меда.

«Для иммунитета».
  • Не секрет что во время процесса отказа от табака необходимо поддержать и укрепить иммунную систему и в первую очередь бронха-легочную систему нашего организма для этого берем: 200 г меда, 3 столовые ложки алоэ ,5 ст. л. какао, 100 г сливочного масла. употреблять каждый день по 1 ст. ложке перед завтраком натощак, запивая 200 мл горячего молока.

Вот вы и добрались до финала данной статьи, надеюсь, она вам поможет, а если вы все еще задаетесь вопросом, как бросить курить народные средства далеко не в полном объеме представлены в тексте, написанном выше, и на нашем сайте есть еще много полезной информации в других разделах.

В место заключения

Как говорилось ранее пристрастие к табачным изделиям это губительная привычка, выработанная в считанные дни и связанная с получением удовольствия, а вот избавление, от такого негативного увлечения, приходит лишь после упорных страданий.

Всем давно известно у курильщика падает насыщение крови кислородом, вследствие чего происходит кислородное голодание, от чего страдает головной мозг и другие органы. Но вот мало кто из курящих об этом знает.

Вдыхание табачного дыма предрасполагает к таким заболеваниям как хроническим бронхит, ишемическая болезнь сердца, эмфизема легких, язвенная болезнь, инсуль.

Курильщики уходят в мир иной от рака почти в 4-е раза чаще, чем некурящие.

Возможно, ваш мотив избавиться от никотиновой зависимости простимулирует следующее:

  • По проведенным исследованиям датские и японские сексологи пришли к выводу, что курение после совершенного акта резко снижает вероятность будущих родителей зачать сына.
  • Ожирение уменьшает жизнь на 9 лет. Курение, в особенности после 40 лет, лишает в среднем 10 лет жизни. Страдающие от ожирения курильщики умирают на 14 лет раньше.
  • Результатом курения становятся болезни сердечнососудистой, дыхательной и пищеварительной систем, онкологические заболевания.
  • У злоупотребляющих сигаретой на протяжении долгих лет портится кожа, желтеют зубы, дурно пахнет изо рта. Те, кто много курят плохо спят, у них часто болит голова, появляется шум в ушах.
  • Курение – легко может нарушить репродуктивные функции, спровоцировать развитие импотенции, стоматологические болезни, ранее старение кожи и как следствие появление морщин, и прочие неприятности………..


Нравится



P.S. Понравилась статья? Хотите знать еще больше? Тогда станьте нашим читателем в Twitterе, вступите в группу Вконтакте, нажмите лайк в Facebook, добавьтесь в друзья на Мой Мир@Mail.Ru



Бросить курить легкий способ


Комментарии посетителей

 #1. briersowere
(15.06.2013 - 03:01) цитировать
 
а мне лично вкатило :)
 
 Добавление комментария:
Имя:
Пароль: (если зарегистрирован)
Email: (обязательно!)
captcha

теги форматирования

добавить смайлы
 
 
Интернет новости
 
Категории
 
Подписаться
 
Авторизация
 Зарегистрироваться
 Забыл пароль?
 
Партнеры
 
Архив сайта
 
 
     
 
 
 
Бесплатный практический аудио-видео курс Техника Исполнения Желаний
 
 
 Последние новости
Последние комментарии
» Проследим за ситуацией применения средств народной... (19.08.2015)
// Бесплатный способ бросить курить – отвары.
Автор Smirnov

» хотите бросить курить - прочитайте Аллена Карра. п... (01.05.2014)
// Как бросить курить быстро
Автор Ольга

» Я бросил курить !!! Пропала тяга к сигаретам! Но... (20.11.2013)
// Бесплатный способ бросить курить – отвары.
Автор василий

Облако тегов
 
 
 
Любое копирование материалов сайта Infosborka.com, в том числе графических изображений, Строго Запрещено! Все материалы, опубликованные на сайте Infosborka.com, охраняются в соответствии с законодательством РФ.
Copyright © 2011 - 2018 Infosborka.com - Сайт полезной информации!
Powered by NG CMS
Самый качественный Хост в Рунете Интернет Хостинг Центр

Рейтинг@Mail.ru